읽어주시면너무감사하겠습니다 ㅠㅠ
민트
2023.04.01
아침 조금 먹고 밥 5숟갈 또는 시리얼조금 ㅎ
점심에 브로콜리 1/4송이와 삶은계란 한개.
그리고
2시간정도 소화시킨후
헬스 유산소운동 2시간
그리고 한 ..한시간~두시간후에
브로콜리 4/1송이로 저녁먹을건데
2주일 이렇게 하면 얼마나 빠질까요?
그리고
운동을 점심과 저녁사이에 해도될까요?ㅠ
댓글부탁드려요 ㅠㅠ
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