운동 요법과 식이요법
개럭시
2023.04.01
솔직히 무슨다이어트 그런거 안 믿구요
운동으로 다이어트 중입니다.
헬스 다니고 있구요 2시간 정도 운동을 하는데
이제 막 1달됐어요
살들이 축 쳐진것이 올라와있는데
이제는 몸 적응도 됐을터 이제 식이요법가지 병행 할려고 하는데
좋은 식이요법 없을까요?
칼로리 복잡한 계산 같은거 말구요 있으신분들은 추천 바랍니다.
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