살이빨갛게익었는데운동해도 괜챦겠지요?
귀염포텐
2023.04.01
지난주말어시골갔다가
은어대축제를하기에정말무방비로나시에반바지입고 은어잡기대축제참가를했어요
근데역시나뜨거운햇빛에노출도나시모양그대로벌겋게익었어요
어제와그제는옷도못벗고갈아입고할정도로따갑고 쓰라렸는데
어제병원가서주사맞고약먹고바르고나니 오늘은좀괜챦트라구요
이번주내내휴가라운동도잘못갈커같고해서 오늘근육운동해보고안되면런닝이라도뛰고오려구하거든요괜찮겠지요?
땀이나면쓰라리고따갑겠지만운동하는데있어선별무리가없겠죠?
저10월에또웨딩촬영이있어서이빨간자국은없어지것죠?
살찔카봐미치것어요
빼는거보다요요가더힘이들어요ㅠㅠ
-
힘차
제 생각에도 땀이 탄곳을 자극할거 같은데..
운동은 나을때까지 하지마시고 식사만 조심하면서 요요 오는지 지켜보시는게 좋을듯 하네요..
제가 왠지 더 따갑게 느껴지네요..^^;; -
해뜰참
자외선 차단제 열심히 바르시구요......;;; 운동은 참으세요. 저도 땀 많이 흘리고 그러니까 땀띠 나고 살이 빨갛게 일어나더라고요. 그래서 요즘은 5분-10분 정도 근력 운동 잠깐 했다가 30분 정도 쉬었다가 5분 운동하는 식으로 땀이 별로 안 날 정도로만 단시간으로 끊어서 운동해주고 있어요.
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