이 혈당을 어떻게 ....
눈꽃
2023.04.01
두번째 글을 올립니다
공복에는 70-90사이로 항상나옵니다
아침식후는 130-150정도 나오는데요
점심이 문제입니다 오늘같은 경우에 비빔밥을 먹었습니다
밥은 반은 남기고 야채종류는 모두 먹었습니다
식후2시간 180
식후3시간 170
식후4기산 150입니다
이걸 어떻게 해야 합니까?
예전에는 점심식후가 제일 잘 나왔습니다
보통130이 었는데 8월달 부터 점심식후가 흑흑흑
밥은 조금 먹습니다 직원식당에 먹기때문에 밥량은 줄이고 나물종류로만 먹으려고 합니다
점심식후 운동은 좀 어렵습니다.....
이 어려움을 어떻게 헤쳐나가야 할까요.............
-
ChocoHoilc
밥만이라도 집에서 싸가서 먹을순없겠죠?
홈수다님말씀대로 약을 뭐 드실까요 ㅋ ^^;;
식후운동을 거창히 생각하지 마시고
몸을 움직일수있는 대안을 생각해보심 안될까요?
계단을 오르내린다던지.. 맨손체조를 한다던지..스텝퍼를 사놓고 한다던지 청소(?)를 한다던지 ^^;;
환경에 맞는 .. 정 안된다면
약물을 바꿔야하지 않을까요 -
하양이
약을 뭘 드시는 지도 알아야...
그리고, 식당반찬에는 조미료때문에 밥을 줄여도 많이 올라가는 경향이 있습니다.
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2676204 | 내과에 재방문시 검사하는게 어떤건지~ (3) | 권시크 | 2024-11-25 |
| 2676173 | 시중에 다이어트용으로 탄수화물차단제있던데요. (8) | WhiteCat | 2024-11-24 |
| 2676145 | 당화혈색소가 7.4%로면 높은건가요? (5) | 연초록 | 2024-11-24 |
| 2676114 | 좀 여쭤볼께요.. | 이솔 | 2024-11-24 |
| 2676085 | 직장인 점심이요 (2) | 해리 | 2024-11-24 |
| 2676058 | 바이에타 주사 맞을때 (2) | 분홍이 | 2024-11-23 |
| 2676026 | 경동맥협착정도 | Sona | 2024-11-23 |
| 2675975 | 비타민제 추천 부탁드립니다. (3) | 빈길 | 2024-11-23 |
| 2675950 | 오늘 혈당수치가 안내려가요.. (5) | 횃대비 | 2024-11-22 |
| 2675891 | 식빵 (5) | 말근 | 2024-11-22 |
| 2675818 | 운동과 밥 줄이는걸 어떻게 끈질기게 하죠? ㅜㅜ (10) | 두나 | 2024-11-21 |
| 2675790 | 당뇨에 대한 정확한 정보를 알고 시작해야하나요? (1) | 찬들 | 2024-11-21 |
| 2675764 | 재검 후 임당 확정 인데.. 임신전부터 당뇨 였을까봐 걱정되네요.. | 민아 | 2024-11-21 |
| 2675738 | 오늘 아침, 점심 혈당이 춤을 추네요 (7) | 다은 | 2024-11-20 |
| 2675709 | 당뇨는 왜 평생 가져가야 된다고들 하죠? (7) | 한울 | 2024-11-20 |
| 2675682 | 약을 먹으나 안먹으나 식후혈당은 여전히 왜 높을까요? (4) | 이하얀 | 2024-11-20 |
| 2675622 | 혈당이 정상이면 살이 쪄야 되는것이 아닌가요? (10) | 갅쥐누뉨 | 2024-11-19 |
| 2675591 | (급)발가락에대해 질문 (1) | 너만 | 2024-11-19 |
| 2675564 | 식후는 운동못해도 정상인데 공복은ㅜㅜ (1) | 큰나라 | 2024-11-19 |
| 2675537 | 혈당치크후 (1) | 한샘가온 | 2024-11-19 |