봐주세여!!
맨삶이
2023.04.01
제가지금169cm에 64kg
나가는데4주 생수단식할껀데
얼마큼정도빠질까여?
활동은 학교 가는데40분 집오는데 40분걷고요
집와서 훌라후프 30분하고 운동장 1시간걷고
화목토주일1시간30분씩춤을추거든요.,....
얼마정도빠질지 알려주세여..여러분!
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도1도캣
제가 10일 단식에 보식중인데 전 14kg정도 감량했지만 원래체중이 세자리여서 가능했는데 제 생각에 초반에 좀 빠지다가 나중에 정체 감안하면 5-10정도 되실 거 같아요
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4차원
오래한다고 30일 내내 감량되는게아니거든요 참고로 전21일단식 2회경험자로 첫주에 많이 감량되고 두번째주는 첫주보다 조금 셋째주부터는거의감량 이눈에띄지않는다는거죠
그리고보식생각해도그렇고 단식 기간 너무오래잡시마시고 보식 기간을되려길게잡으세요 그리고님키하고 무게로봐선10키로이상은 무리일꺼같네요 -
잔디
그러다 쓰러지기 쉽상입니다..단식기간도 넘길고 분명21일이상단식은 위험하다고 했는데 그리고 운동도 가벼운산책정도로 하셔야지 그정도의 강도라면 분명 쓰러지기 쉽상이고...몸버립니다...
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