단식기간중에 딱한번 먹는거는....
키움
2023.04.01
질문있어요..
저 15일계획하고 오늘이 단식첫날이예요..
근데 6일차에 결혼식이 있는데
이건 안먹을 자신있는데...
8일차에 광주 비엔날레 담양을 갈일이 있는데
오랫동안 벼르었던 떡갈비가 너무 먹고 싶은데요..(단식중에 딱 한번 먹을 거예요..)
그거 먹고 나머지 일주일을 다시 단식을 할건데..
물론 다이어트나 단식에 약간의 영향은 있겠죠..
그치만 그정도는 감안하고도... 괜찮겠죠??
완전 먹고싶어서..ㅠㅠ
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놀리기
단식의 이해가 필요해보입니다. 8일차에 식사를, 그것도 고기를 드시려면 단식을 안하시는게 맞습니다. 담양을 다녀오시고 감식후에 단식을 시작하시는게 맞는 방법입니다. 몇일간 굶었다가 8일에 갑자기 떡갈비 드시면 위장에 크게 무리가 올 수 있습니다. 그렇게 망가진 위장은 단식으로도 쉽게 치료가 되지 않죠.
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꽃님이
녜.. 보상이라고 생각하믄 되겠네요..^^
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범한
막상 단식하는중에는 오히려 안먹고 싶어질수있어요! 아무래도 안드시는게 제일좋겠죠?
꼭 드시고 싶으시다면 담양축제를 단식 보상으로 생각하면 좋을거같아요. 담양 축제에서 한번 먹는일을 성공적인 단식을 해낸 자신에게 주는 선물로 생각하시고 그 전까지 열심히 단식하면 동기부여도 될거같아용!
물론 안드시는게 젤 좋단거ㅎㅎㅎ^^
드실때도 폭식은 꼭 피하세요!
단식중 자극적인 음식을 많이 드시면 위에 나쁠 수 있어요!
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