82kg유지중인데 도와주세요 ㅠ 10킬로 더 감량 목표 ㅠ
다올
2023.04.01
안녕하세요 92년생 남자구요 ㅋㅋ 키는 176에 82kg네요미국유학생으로써 방학직후 한국들어왓을때 무려 몸무게는... 두둥 94킬로엿던거같네요제가 체감해보지 못한 둔함과 느릿함이엿어요현재 82kg유지중인데 70킬로가 최종 목표인만큼 더 열심히 할려고 노력중이에요30분 걷고 30분 근육운동 30분복근운동이렇게 햇지만 현재 그냥 복싱 스윙?ㅋㅋ 잽 잽 어퍼컷으로땀을 뻘뻘 빼고잇구요 그리고 절대남자 프로그램 보면서 복근만들기 그거 그냥 뱃살이 많아서 시작햇는데몸이 가뿐한 기분은 들어서 기분좋네요 역시 운동은 습관이라 햇던가요 한달간 꾸준히 해줄 생각이에요다시 미국들어갓을때 멋잇다 라는 소리를 듣는게 제 소망이네요지금 이 사진은 제가 85정도 정체기에 찍은사진이에요 어떤가요욕설 비난 보다는 조언으로 저한테 더 많은 힘을 주세요!~
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