추천해주세요.
딥공감
2023.04.01
요즘 저의 주된 관심사는 다이어트에요.
두아이를 출산했고요.현재 초딩1학년,6살을 둔 엄마에요.
제가 하는 일이 가만히 앉아있는 일이에요.
원래 전체적인 몸의 비율이 하체와 팔뚝쪽에 살집이 있는 편인데,
아이 낳고 뱃살이 늘었고요. 가만히 앉아 있는 일을 하게 된지 3년이 되면서 하체는 바지허리 28인데 허벅지와 옆구리 살과 뱃살때문에 바지허리 30을 입어야 들어갑니다.
그래서 이것 저것 다이어트 좀 해봤는데요.
허벌라이프 해봤고 효소생식 해 봤어요.
허벌을 좀 오래 해 보긴 했는데, 가격대가 좀 있으니 먹다가 끊다가 먹다가 끊기를 여러번 했더니 끊을때마다 요요현상이 오고 내가 반칙을 많이 해서 그런가 해서 다시 먹기 시작하니 아무런 효과 없고 해서 나에겐 안 맞는가보다 싶어 관뒀꼬요.
다시 효소라는 걸 알아보다가 몸도 건강해지는 밥보다 효소생식을 했는데, 이건 먹을수록 건강식으로 그냥 먹는거구나 싶네요.
오전에 생식, 점심은 정식, 저녁은 생식과 약간의 반찬(애들 밥 차려주면서 조금~이것도 참아내기가 힘드네요.)그리고, 수시로 산수야초를 마셔댔지요.
별 효과 없네요.ㅜ.ㅜ
요즘엔 효소생식 하던데로 그대로 하면서 밤마다 맨손 줄넘기 500개씩 하고 있어요.
살빠지는건 모르겠어요.
아~누가 무언가를 추천좀 해 주세요.ㅜ.ㅜ
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2672765 | 단식4일째인데 마그밀은 한번도 안먹었어요 | 울트라 | 2024-10-24 |
2672736 | 블랙커피 질문할게요! (5) | 새론 | 2024-10-24 |
2672688 | 이일을 어쩌면 좋은지요...지금 잠도 안와요.. (4) | 도란도란 | 2024-10-23 |
2672663 | 운동시작한지 반년? 정도 되었는데요~ (6) | 다은 | 2024-10-23 |
2672637 | 질문점요.. | BabySue | 2024-10-23 |
2672609 | 앉아있을때 무릎꿇고앉아있으면 ? (3) | Orange | 2024-10-22 |
2672584 | 일주일에 3kg... | 비내리던날 | 2024-10-22 |
2672554 | 레몬즙낼때요 (8) | 말달리자 | 2024-10-22 |
2672529 | 365MC에서 복부 지흡 하신 님들~~ | 개굴츼 | 2024-10-22 |
2672500 | 다이어트중 갑자기 스트래스받울때어떻게 극복하시나요? | 은소라 | 2024-10-21 |
2672471 | 생단14일하고 보식3일차인데요 보식을 좀 과식한거같은데 괜찮을까요 ㅠㅠ (4) | 새론 | 2024-10-21 |
2672439 | 다이어트도와주세염ㅠㅠ | Judicious | 2024-10-21 |
2672411 | 단식 피부발진 중요사항 (10) | 뿌잉 | 2024-10-21 |
2672331 | 오 마이 갓!! | 보물선 | 2024-10-20 |
2672298 | 운동 방법 도와주세요~ (1) | 하루 | 2024-10-20 |
2672224 | 정체기가 와서 조언부탁드립니다ㅠㅠ (1) | 레이 | 2024-10-19 |
2672197 | 덴마크다이어트요 ~ (4) | 둘삥 | 2024-10-19 |
2672148 | 피부발진 얼마나 오래가나요? 정말 죽고싶네요...ㅜㅜ | 아이뻐 | 2024-10-18 |
2672119 | 6시이후 | 빵돌 | 2024-10-18 |
2672065 | 하루 단식 중 물 섭취 (1) | 아인 | 2024-10-17 |