여행을 가게되면 운동은 어떻게해야하죠??도와주세요 ㅠㅠ
동생몬
2023.04.01
저.!!!! 인도네시아에 다녀오게 생겼어요..
날짜는 1월 19일부터 1월27일까지....
교회에서 가는거라 이때 아니면 가볼기회가 없을것 같아서 .... 갑니다... ㅋㅋㅋ
다름이 아니라... 인도네시아에 여행을 가게되면... 운동을 못하게 되는데.. 혹시나 살이 찌지 않을까 내심 걱정하고 있어요..
엄청 심각하게 ㅠㅠ
혼자 밤에 나가서 운동도 못할테고... 그렇다고 호텔..호텔은 아닌것 같고 그냥 조그만한 민박집에서 자게될것 같구요..거기서 저 혼자 묵는게 아니라 다른사람이랑 같이 쓰는방에서 저혼자 이 운동 하랴 저 운동하랴...하기 쫌.......그렇구요... ㅠㅠ
그쪽나라 입맛이 아무리 안맞아서 조금씩 먹는다해도... 일주일동안 운동을못하게 되는건데.... 다시 몸무게가 뿔고 요요현상이
오지 않을까요...???
어떻게 해야 요요현상이 오지 않게끔 잘 유지해야 할까요..???
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