30분운동이나 한시간 운동이나 체지방감량이 똑같다던데?
다연
2023.04.01
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다연
제가본 그 뉴스의 요지는 30분 운동한 사람들은 부족하게 운동했다는 생각에 좀 덜 먹게되고 한시간 운동한사람은 충분히 운동했다는 생각에 밥도 충분히 먹게 되어 비슷한 결과를 보인다는 거였어요.
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큰가람
뉴스결과를 잘못 해석하신거 같습니다. 30분 격렬한 운동과, 한시간 여유로운 운동이면 같을 수 있겠죠.
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찬놀
어떻게하느냐 방법에차이인것같아요 ..
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