웨이트하는데욥 양어깨 넓이가 달라서요...
모든
2023.04.01
현재 웨이트 3달정도됬는데요 왼쪽어깨가 오른쪽어 깨보다 더 벌어져있어요 한마디로 왼쪽어깨는 좀 넓 어졌는데 오른쪽은 좀 덜해서 보면 좀 다른데요...이 럴땐 어떠커하죠..
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들찬
자세를 바꿔보세요
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세리
운동 자세를 바꿔보시는게 어떨까요
아니면 어깨운동을 하시고 오른쪽 어깨를 몇개 더 하시는게 효과가 있을 수 있습니다. -
4차원
덤벨로 하는중인데도 그러네요..ㅠ
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알버트
골격 자체의 문제가 아니라면 바벨보다 덤벨로 운동해보시는게 좋을꺼같네요
덤벨숄더프레스, 덤벨원암
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