뱃가죽요!
허리품
2023.04.01
몸에 군살이 약간있어요
몸에 힘을쫙빼고앉으면 뱃가죽이최대5cm정도 축늘어나요ㅜㅜ
살을 문지르면 뱃가죽이 탱탱해진다는데...
정말 문지르기만해도 효과있나요??
뱃가죽 탱탱하게만드는방법 뭐가있을까요
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보늬
뱃가죽을 문지르기만해서 탱탱해질수는 없겠죠 ~많이 문질러 주면 어느 정도 도움은 될수 있지만 그 방법만으로는 힘들거예요 ~복부는 유산소 운동과 철저한 식이요법 그리고 복근 운동 이 세가지를 병행 하셔야 하는데 한두달 해서는 안됩니다 ~최소한 6개월~1년 정도 잡고 꾸준히 하셔야 합니다 가장 잡기 어려운 부위죠 ~
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