ㅜㅜ 도와주세용
차나
2023.04.01
안녕하세용
한달만에 5kg이 찌더니
그렇게 1년 사이에
12kg이 쪘어요 ㅜㅜ
빠지지도 않구요......
자꾸 식욕 조절이 안되요
한번 먹으면 눈이 뒤집혀서
목에 찰 때까지 먹어요
이것저것 안보이는 것까지
다 찾아서요
그리구 먹고나면 토하구요
정말 미치겠어요
안먹어야지 하면서도
계속 먹고 이걸 어떻게
해야하나요.............
몇달전에 입었던 옷이 안맞고
대인기피증도 생긴 것 같고
친구들도 안만나고
자신감도 없어지고 정말 죽겠습니당
어떻게해야하나요 ㅜㅜ
-
슬옹
안녕하세요^^*
음...막 이것저것먹고나면 토를하신다....
정말 잘못된것입니다
아마도 많이먹었으니까 이걸다시토하면괜찮겠지?하는생각이 자신도모르게
되는것일수도 있겠어요
천천히...단기간으로하실생각마시고
천천히..처음부터 다시생각해보자 라고생각하시고
식생활부터 바꾸세요 ㅎㅎ
그리고 식생활바꾸는것이 익숙해지면
운동을 시작하시는것이죠^^*
그럼 차츰차츰 살이빠지실것이고
옷도 맞으실것이고...
또 친구들만나고싶어지고^^*
그럼 응원해드릴꼐요~화이팅!!ㅎㅎ
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