호두와 혈당
제나
2023.04.01
호두를 많이 먹으면 혈당이 많이 오르나요?
호두를 많이 먹고 잠을 자고나서 식후2시간 혈당이 207 식후 3시간 30분혈당이 195가 나오네요
혈당이 많이 오르면서도 내려가지가 않네요...
호두가 혈당을 급상승시키고 내려가지도 않나요?
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동생몬
히익~ 저도 8-9개 정도 먹었는데, 그수다님이 저번에 계산해주셔서 다섯개로 줄였어요.
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맑은
호두8g즉 큰거한개가 들기름 콩기름 참기름 각종기름류 5g 즉 한스푼과동일
마가린 버터 쇼트닝1.5t 와 같은지방군단위입니다 -
두바다찬솔
혈당관리한지 3년정도 되었는데요..
호두를 아주 많이 질리게 먹었거든요..
속이 안좋아서 그날아침에 5시에 잠이 깨서 화장실에서 볼일볼정도였거든요..
호두먹고 그런것 같은데요.. 이렇게 혈당이 안내려간적은 2년만에 처음인것 같아요.. -
큰가람
호두때문에 그렇게 오른것 같지는 않습니다...
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반월
호두가..급상승은 안시킵니다.. 주성분이..단백질,지방일겁니다.
천천히 오르죠.. 많이 드시진 마세요..
몇알 정도가 좋습니다.
불포화지방산이라 장기적으론 좋으나.. 적당히 드셔야 합니다..
식후에 드세요..
실례지만.. 혈당 관리 하신지 얼마나 되셧나여???
관리하신지 얼마안되엇다면..
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