21일간 걷기. 그리고 다이어트
해지개
2023.04.01
21일 동안 삼시 세끼 다 챙겨 먹으면서 하루에 15시간 이상 걸으면 살이 빠질까요 ?
종아리 알이랑 허벅지 근육이 더 커질까요 ?
사실 좋은 취지로 열리는 국토대장정 가려고 하거든요 ㅋㅋ
고등학교 때부터 하고 싶었던 거라서 .. ㅋㅋ
일석이조, 일거양득이라고 국토대장정으로 다이어트 효과 노려도 되겠지요 ? ^^
걷기의 효과 ?! 조언 부탁드립니다 ㅋㅋ
-
은솔
ㅎㅎㅎ저도 국토대장정했었는데... 몸무게는 줄지않았지만 주위에서 다들 살빠졌다고 했답니다.
근데 걷는동안 다리가 정말 두꺼워져요;;;부어서. 끈나고나면 다 풀리더라구요.
다리에 힘을주는건 아니니까 알은 안생겨요
살뺀다고 안드시지마시고....15시간을 걷는데 필요한 영양분 꼭꼭채우시면서 걸으시길바랍니다^^
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