덴마크다이어트 가르쳐주세요~
로다
2023.04.01
오늘부터 다욧트 시작했어요~
아침엔 우유에 탄 미숫가루 한잔하고
점심엔 삶은계란 한개에 방울토마토 12개 먹었어요,
그리고 점심시간에 줄넘기 500개했네요
먹지못한 무기력감에 일도 안하고 회사에서 계속 검색하다가
집에서 혼자 할수있을꺼같아 덴마크 다이어트 하려구요,
그런데 양이 얼마나 되는건가요?
샐러드는 얼마나 먹어야되는거고
소고기나 닭고기, 과일샐러드 먹는 양 좀 가르쳐주세요,
그리고 덴마크다이어트 진짜 살 많이 빠지나요?
출산 후 불은 체중이 빠지지 않아 너무 스트레스예요ㅜㅜ
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