제가 잘몰라서요,,,
쥬디시어스
2023.04.01
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큰마루
음식이나 식품의 전체 칼로리보다 그것들을 구성하고 있는 성분들을 생각해보세요 ~1000칼로리를 버터만으로 먹었을때와 1500칼로리를 잡곡밥과 야채 단백질등의 잘 싸여진 식단으로 먹었을때를 비교한다면 500칼로리를 더 먹더라도 뒤의 식단으로 섭취하는게 훨씬 좋겠죠 ~? 흔히 나는 오늘 1000칼로리도 안되게 먹었네 400칼로리짜리 과자 두봉지 ...하면서 좋아하시는 분들 계신데 절대 아닙니다 특히나 인스턴트 식품의 성분구성에는 제대로 표시도 되어 있지 않
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