수다닷컴

지흡 추천해요.적극은 아니지만. 지난달에 복부했는데 후회안해요~복부지방이 장난이아니었거든요.
운동해서 47kg까지 뺐었지만..아시죠?지방수는 줄지않는거..지방크기만 늘고 준다는거.
지방세포 숫자 줄이는 개념으로 했어요. 골반쪽으로해서 둘레..85에서 79로 줄었어요. 러브핸들까지.
그리고...
ㅈㅣ금은 다시 헬스 / 유산소 열심히 하는중.
글쓴분 나이가 아직 어리시니..좀더 크시고..운동하시고..
나중에 경제적, 관리할수있는시간생기시면 생각해보

네 모두들 좋은 답변 감사드려요 ㅠㅠ 열심히 할게여~~!!!

처음에 체지방이 몸에 많을 경우에는 몸도 반응을 합니다 근대 그 반응이 체지방이 먼저 반응하는게 아니라 다른 성분들이 반응을 해서 축적되어저 있는 그 성분들을 다없애고 나서 체지방을 분해한다고 하더군요 그러니 조급해 하지마시구요 체중을 1달정도 안재보셨으면 하내요 처음에 기대가 큰만큼 실망도 커요 그래서 체중계는 잠시 멀리 접어 두고 한달정도 열심이 해보세요 ^^

네 말씀 감사합니다.... 조금만 더 해볼게요. 팟팅~~!

전혀 미친게 아니랍니다 열심히 잘 하고 계신데요 ...지방 1키로를 태우기 위해서 필요한 에너지가 7500 칼로리 입니다 ...한시간 정도 미칠듯이 쉬지 않고 달리는 등의 고강도 유산소 운동을 했을때 600~700 정도 소모 된다고 하면 그걸 열번을 해야 겨우 체지방 1키로가 타는 겁니다 ...자꾸 체중을 재 보면서 숫자를 확인하려고 하지 마시고 내가 스스로 열심히 했다고 자신있게 말할수 있다면 자신을 믿고 조금만 더 인내를 갖고 해보세요 분명 아직까지

넘 조급하게 생각하지 마세요...^^ 운동을 하면 한 한달 정도 후에 몸의 변화가 확연히 느껴지실 거예요..좀만 더 견뎌보세용!! 홧팅!!!