생리때 ....
바나나
2023.04.01
생리할때 운동을 하면 안좋은건가요 ......... ?
원래 줄넘기 2000개정도 하는데 ㅋ
지금은 생리기간이라서 반줄여서 1000개정도만 하고 있거든요 ㅋ
운동을 ㄷ ㅏ 하고나면 족욕하구요 .....
생리기간이 되면 식욕이 ㄷ ㅓ욱 왕성해져서 ㅜ
많이 참고는 있는데 ...
쉽지가 않네요 -_-;;
아무튼 생리때 운동을 어떻게 해야하나요 ........ ?
지금처럼해도 되는거죠 ........??
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갈매빛
특별히 몸에 이상이 없더라도 생리기간중에는 평소 하시는것보다 조금 가볍게 덜 하시는게 좋겠죠 ~흔히 생리주기를 이용한 다이어트다 뭐다 해서 오히려 더 열심히 하시는 분도 계신데 평소에도 꾸준히 운동하시는 분이라면 그다지 큰 차이는 없는것 같습니다 ~여러가지로 불안정한 상태이니 만큼 절대 무리하지 마시고 그냥 가볍게 걸으시든지 하시구요 ~하루정도는 쉬셔도 됩니다 또 식욕은 대부분의 많은 분들이 다 비슷한 점 때문에 고민하세요 ~평소에는 잘 먹지도 않던 단
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