수다닷컴

아 감사합니다!!

체중은 원래 계단식으로 빠지게 되어 있습니다 내가 운동을 오늘 했다고 다음날 그 만큼 쑥 빠지고 내려가는게 아니라 ..어느 정도 빠지면 또 ..그 상태로 한동안 유지 되고 ...또 조금감량되고 ..이런식이죠 ~우리 몸은 지금 현재 상태를 가장 이상적으로 생각하고 또 자꾸 이전으로 돌아가려는 본성이 있습니다 ~그렇기 때문에 가끔 체중이 제자리라고 해도 걱정하지 마시고 하시던 대로 꾸준히 하시는게 중요합니다 정체기가 한달 넘게 계속 되기도 하는데 이럴때는