줄넘기 다이어트 질문이요!
늘봄
2023.04.01
제가 허벅지살을 빼려고 하는데요...... (가능하면 팔뚝도...ㅠ)
줄넘기가 효과적이라구 들어서요..! 그런데 제가 밤에 줄넘기 한다니깐
엄마가 줄넘기 많이 하면 자궁이 처진다고 하던데요....( 그 말이 사실인지...
줄넘기는 20분 정도 하면 효과 난다고 해서 할라고 했는데....
줄넘기 말고 조깅으로는 안될까요?
아, 그리고 줄넘기나 조깅 할때 바지 스키니 입고 해도 되나요? 왠지 스키니 입고 하면 좀 조이니깐....(살이 제일 잘 빠지는 시간이 밤 8시~10시 사이 맞나요? 친구한테 들어서.....
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