중딩인데 급식땜에~~~
연하얀
2023.04.01
중딩인데
학교에서먹는
점심 급식먹을때
너무 많이 먹게 되는데 어뜩해열~~
조금먹을수 있는 방법 좀 알려주세여~~~
급당이고 욕심도 많아서
일단 무조건 많이 받거든요
그리고 받은거를 다먹어서
칭구들이좀천천히 조금만먹으래여
제가 성격이 급해서 무지 먹거든요;;;
도와줏셋여~!!^^
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아잉누님
다이어트는 의지입니다..의지가 약하면 다이어트성공하기힘들고요
밥양은 반으로 줄여서 드시고 반찬은 골고루 드세요 염분많은음식.튀김류는 피하시고 국.찌게류는 건더기위주로드시고 고기류같은게 나왓을때는 그냥드세요 단백질섭취한다고 생각하고 ~야채도 골고루드시고요
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