밥대신 바나나만 죽어라고 먹고있는데요 ㅡㅡㅋ
아론아브라함
2023.04.01
안녕하세요..
제가 시간만 생기면 바나나 한개씩 까먹고 있는데요,,
그때부터 화장실도 잘 가게되고 체중도 어느정도 빠지는것 같았는데,,
방금 게시판을 훑어 보다가 바나나는 다이어트할때 피해야하는 음식이라고 써있더군여,,
제가 원래 저녁 7시 이후론 물밖에 안먹다가 바나나 를 9시나 10시정도에 먹고 12시정도에 잠을자는데요,,
바나나를 먹으면 안되나요?
아니 먹으면 살이 찌나요?
아침에도 밥대신 바나나 3개 정도 먹고 학교를 가는데,
괜찮은지 아니면 먹지말아야 되는지 답변좀 해주세요..
아 그리고 추가 질문 하나만 더하겠습니다..
아미노업 이라는 음료수를 물대신 먹을때 있는데요,,
저녁 늦게 먹어도 괜찮을까요?
답변부탁드려요,.
-
우주
오늘 티비에 나왔어욤, 바나나 많이 먹으면 복부비만의 원인이 된대요,, 저도 처음 다요트 할때 공복감을 없애기 위해 바나나 먹구 그랬는데,, 그게 오히려 안좋은거였더라구욤,,
-
나슬
그리고 잠자기 4시간전부터는 안먹는게 좋아요~^^
-
황소눈
음료는 물이 최고입니다 물을 드세요 ~밤늦게 라면 그냥 물을 드시는편이 좋구요 ~바나나도 하루에 하나 정도만 드세요 아무리 좋은 음식이라도 과하게 드시면 안좋습니다 ..운동후에 하나정도 우유에 갈아드시든지 하세요 ~
-
곰돌츼
바나나 칼로리가 높은걸로 알고 잇는데 그럴바엔 바압을 드세요~ ㅋㅋ
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2693531 | 쌀미음 대체 식품 추천 부탁드립니다. (3) | 놓아주세요 | 2025-05-03 |
| 2693510 | 집에서 할수있는 운동기구 좀 알려주세요! | 더글러스 | 2025-05-02 |
| 2693456 | 살 빠진 데요...! | 소아 | 2025-05-02 |
| 2693430 | 나에게 하루만이라도 아무거나 먹어도 살이안찌는날을주셧으면 (4) | 찬내 | 2025-05-02 |
| 2693405 | 단식중에 운동하려고 해요~ | 후예 | 2025-05-01 |
| 2693378 | 변의 횟수와 양에 대해서 (3) | 두빛나래 | 2025-05-01 |
| 2693349 | 아침을 아침운동 후 아님 운동전 ? (1) | 가림 | 2025-05-01 |
| 2693317 | 허벌라이프 다이어트 정말 궁금합니다. | 찬솔큰 | 2025-05-01 |
| 2693291 | 발 기브스를 했는데ㅠ다이어트요ㅠㅜ (2) | 한국녀 | 2025-04-30 |
| 2693213 | 10일 효소단식 후 보식없이 허벌해도 되나요? (2) | 핫파랑 | 2025-04-30 |
| 2693187 | 다이어트시 아침에 식빵 괜찮을까요?? (1) | Together | 2025-04-29 |
| 2693098 | ㅠㅠ탄수화물중독...? | 봄나비 | 2025-04-29 |
| 2693043 | 다이요트!!! (1) | 냥냥 | 2025-04-28 |
| 2692909 | 제발제발도와주세요ㅠㅠ | 도전중 | 2025-04-27 |
| 2692881 | 저좀.. 도와주세요 ㅠ | 꽃은별 | 2025-04-27 |
| 2692825 | 단식6일차인데 | 날위해 | 2025-04-26 |
| 2692798 | 연달아 쵸콜릿이 떙기는데 뭐가 잘 못된걸까용 (4) | 돋되다 | 2025-04-26 |
| 2692772 | 다이어트 식단좀 짜주실분ㅠㅠㅠ제가조절을못하겟어요ㅠㅠㅠ | 늘다 | 2025-04-26 |
| 2692717 | 굶으니까 손발이차가워집니다ㅠ (3) | sin | 2025-04-25 |
| 2692691 | 다이어트 시작한지 한달.. 체중은 5kg를 뺐지만 하체비만이 문제입니다.. | 상1큼해 | 2025-04-25 |