밥대신 바나나만 죽어라고 먹고있는데요 ㅡㅡㅋ
아론아브라함
2023.04.01
안녕하세요..
제가 시간만 생기면 바나나 한개씩 까먹고 있는데요,,
그때부터 화장실도 잘 가게되고 체중도 어느정도 빠지는것 같았는데,,
방금 게시판을 훑어 보다가 바나나는 다이어트할때 피해야하는 음식이라고 써있더군여,,
제가 원래 저녁 7시 이후론 물밖에 안먹다가 바나나 를 9시나 10시정도에 먹고 12시정도에 잠을자는데요,,
바나나를 먹으면 안되나요?
아니 먹으면 살이 찌나요?
아침에도 밥대신 바나나 3개 정도 먹고 학교를 가는데,
괜찮은지 아니면 먹지말아야 되는지 답변좀 해주세요..
아 그리고 추가 질문 하나만 더하겠습니다..
아미노업 이라는 음료수를 물대신 먹을때 있는데요,,
저녁 늦게 먹어도 괜찮을까요?
답변부탁드려요,.
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우주
오늘 티비에 나왔어욤, 바나나 많이 먹으면 복부비만의 원인이 된대요,, 저도 처음 다요트 할때 공복감을 없애기 위해 바나나 먹구 그랬는데,, 그게 오히려 안좋은거였더라구욤,,
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나슬
그리고 잠자기 4시간전부터는 안먹는게 좋아요~^^
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황소눈
음료는 물이 최고입니다 물을 드세요 ~밤늦게 라면 그냥 물을 드시는편이 좋구요 ~바나나도 하루에 하나 정도만 드세요 아무리 좋은 음식이라도 과하게 드시면 안좋습니다 ..운동후에 하나정도 우유에 갈아드시든지 하세요 ~
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곰돌츼
바나나 칼로리가 높은걸로 알고 잇는데 그럴바엔 바압을 드세요~ ㅋㅋ
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