12kg감량한상태..
알프레드
2023.04.01
내 제가 12키로 감량했는데요..정체기가 온건가해서요..사실헤이해져서 먹기도했지만 다시맘잡고 6시이후에는안먹었거든요..그니까스트레스받고.. 줄넘기만 해서 안빠지나해서 주민센터 헬스 다니고있습니다!
그런데도 뭐랄까 많이 빠지지 않고..옛날만큼빠지지는않아요..날씬한굿도 아니고 감량한체중이 85입니다...
아침에 먹고싶은거 많이먹고 점심 저녁은 밥조금먹거나 과일먹어요!! 근데 6시이후에 방울토마토가 절유혹해서..
혹시 6시이후에 방토를 먹어서 안빠지는건가요?
포기하고싶은마음이 자꾸 들구요....
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개굴츼
정체기의 고비를 넘기시면 다시 많이 빠지실꺼에요~ 힘내세요!! 저도 정체기중 ㅠ
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가온
지금도 잘하고 계시네요..이정도로만 하셔요.정체기가 다들있다잖아요..포기하지 마시고 화이팅
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갤원
주변에서 과일채소도 계속먹으면찐다길래요.. 정체기가 오니까 6시이후에 먹어서 그ㅓㄴ가싶기도하고.. 감사합니다....
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블랙캣
방울토마토는 좀많이 먹어도 않찔거같은 생각이 드는데요..
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권뉴
감사합니다..위안이어느정도 된것같아요.,
슬럼프 정체기 같이오니까 지쳐가네요 ㅠㅠ -
독특한
방울토마토는 괜찮지 않나요?
양배추도 좋다고 하는데요.. 위도 좋아지고..
포기하지 마세요.. 정말 많이 뺐네요
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