생채식 결심했는데 궁금한 점이요~~
목소리
2023.04.01
며칠전에 수다님의 글을 보고 생채식을 결심한 한 소녀입니다.
아직까진 일반식이랑 병행해야 할 것 같아서요 ㅎㅎ
수다님 글에 나온 식단만 보고 하다가 다른 얘기를 좀 들어서, 몇가지 궁금한점 질문이요.
1. 아침엔 과일식, 점심엔 일반식, 저녁엔 생채식 (시간은 임의 입니다.)이렇게 잡았는데요,
아침에는 현미 먹으면 안되나요? 잎채소도 먹으면 안되나요?
아침엔 과일, 저녁엔 현미와 견과류 이렇게 먹어야 되요?2. 콩을 먹으라고 해놓았던데, 콩은 어떤 콩을 어떻게 먹어야 하나요?
생콩을 그냥 씹어먹는거예요? 흑흑! 무섭;;;
또 제가 변비가 있어서 누군가가 백태를 먹으라고 말씀해주셨는데,
여하튼 어떤 콩을 어떻게.. 먹어야 할지 모르겠어요;;
3. 잎채소 먹기가 힘든거 같아요~ 된장찍어먹어도 되요?
4. 혹시 구체적인 방법 같은 거 있으면 알려주시면 감사하겠습니다. 글 같은거 링크거셔도 되고요!
너무 궁금한데 구체적 방법을 찾기가 힘들어요.
감사합니다
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카이
쭌다이어트 사이트에 가시면 다양한 정보와 정리된 생채식 방법, 신속한 답변 있습니다...^^
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아놀드
입채소는 샐러드로...ㅎㅎㅎ
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