생들깨 생참깨 하루에 어느정도 어떻게 먹어야하나요^^
다힘
지방섭취가 아예없어서 생들깨랑 생참깨 생흑임자를 샀어요~
볶지않고 그냥 먹고싶은데 양을 어느정도 먹어야할지 언제먹어야할지 모르겠어서요
그냥 반찬에 뿌려먹는정도가아니구 한숟갈 이런식으로 먹으려고하거든요~
답변달아주심 정말 감사하곘습니다~(__)
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다올
한동안 호두 먹다가 얼굴에 여드름이 더 생기는 것 같아 중단했는데 한번 깨로 먹어봐야겠어요. ^^
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빗줄기
저도 참께먹어야겠네요. 들깨는 맬 먹고 견과류도 맬 먹긴한데 참깨는 손이 안가는데 올부터 저도 시행해야겠네요..^^
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흰우유
아이고~ 또 봐도 넘 귀엽습니다 ㅋㅋㅋ
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루라
수다님...ㅋㅋ
수다님이 견과류 즐겨 드신다는 거 보니까 왠지 잼있네요 ㅎㅎㅎ -
뽀그리
땅콩은 쌀농부에서 사먹구요 (아주 좋다고는 못하겠음) 껍질있는 생땅콩이더라구요. 그래서 벗겨서 살짝 볶아서 먹어요.. 가금은 마트에서 사먹을때도 있구요..
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치킨마루
참, 땅콩 빼고는 생인거 같은데요...전 한번에 다 먹는게 아니라.. 나눠서 먹어요..특히 들깨, 참깨는 하루도 빠짐없이 먹고 있어요..저희집엔 아직도 밤이 많아서 밤도 자주 먹구요. 밤도 견과류라고 하더라구요..
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요루
수다님~ 땅콩도 생으로 드시나요? 아 그리구 땅콩 구입은 어디서 하시는지두 알려주실수있으신지^^
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바르고
수다님,이것들 다 생으로 드니나요? 아니면 볶아서드시는지....
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클라우드
저는 매일 밥 먹고 바로 들깨 2수저 또는 참깨 2수저 정도 꼭꼭 씹어먹어요..그리고 호두 1~2개, 잣 10개 ,땅콩 5~6개씩 자주 먹구요..
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일본드립
아 다른거 주문하는김에 주문했어요^^; 거기에 아몬드는 안팔더라구요~ 산거니까 먹으려고하는데 어떻게 먹어야할지 어느정도를 먹어야할지몰라서...ㅠㅠ
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