낮선곳이 두렵다??
반율하
안녕하세요 요즘다들 건강히 잘지네시는지요~
저는 한달전에 공황이와서 열심히 약먹구 사이트 도움글 들을보면서 이를 악물고 살아가구 있읍니다.
그리구 블수다님이 말해주신데로 일기를 쓰고 있읍니다 .(도움이 많이됩니다.블수다님 ㄳㄳ)
운동도 열심히 하고 있읍니다.
근데 이것두 공황증세중 하나인가여??
낮선곳이나 사람이 많은곳에 가면 긴장이 되구 심장이 두근두근 거리는데 한번 시작하면시간이 흘러두 긴장이 잘풀리지 않읍니다.
혹시 경험해보신분 계신가여?? 아니면 저만 그런가여 아시는분 답변좀 부탁드립니다.
환절기 사이트회원 여러분 감기 조심하세여~~
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다힘
저도 그렇습니다.. 낯선 곳, 꽉막힌 무대같이 빠져 나오기 힘든곳.. 공황장애, 광장공포증 구분이 중요한게 아니라 이것 통틀어서 질환입니다.. ^^
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여우비
광장공포증이라고 부르는데..음..이런 증상은 공황환우분들이면..많이들 겪으십니다..저또한 그랬습니다.
특정한 곳에 두려움 생기고..교통수단을 이용못하는거..대형마트..등 에서 겪는 불편감들~
검색하지 마세요..^^ ..누구든..낯선곳..많은사람들..답답함 느낄수 잇습니다..우리에게만 특정하게 오는 증상은 아닙니다..이럴땐..무리하게 부딪치지 마시고..동행을 하시여..불안감을 감소시키고..천천시 단계를 밟아...서두르지 마시기 바랍니다..힘내세요.. -
에다
예..저도 잇엇죠.....;;; .....생각이 긴장을 만들었건... 몸의 갑작스런 긴장이 생각을 그렇게 하게 해서 다시 긴장이 오건.............. 이런 긴장들의 가장 중요한 원인은 과장된 생각인거 같네요..
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