처음 채식을 하려는데 반채식은 어떨까요?
레이
2023.04.01
어떻게 하는것이 좋을까요?가족 반대가 심해서 하루에 3끼를먹는다고하면 1~2끼를 채식을 해야할것같은데...참 오신채는 안하는게 좋다고 해서 안하려고합니다.제가 학생인데 시력이 좋지 않아 채식을 시작하려는 것이거든요.어떻게 하는것이 좋을까요?참, 낙지나 조개류나 미더덕도 먹으면 안되나요 -_-^;;?
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참이
채식의 종류는 많아요. 이건 선택의 문제입니다.
채식은 만병통치약은 아니지만, 상당히 몸에 좋습니다.
자신의 환경과 선택으로 올바른 채식생활을 하시기 바랍니다. -
팬지
그래서 빵이나 과자류는 먹지않으려구요 감사합니다
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피어나
먹던 음식에서 고기만 뺀다고 해서 건강이 좋아지지는 않을겁니다.
더군다나 반 정도만 뺀다면...
흰밀가루 백미 설탕 등이 많이 들어간 음식은 채식이지만 좋지 않습니다. -
피리
감사합니다 ..ㅎㅎ
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희미해
채식을 하는데 되느냐 안되느냐는 본인이 정하는 것입니다.
단순이 건강을 위해 다이어트를 위해서만 채식을 한다면
오래가지 못할 것입니다.
왜 채식을 해야 하는지에 대해 좀더 깊히 생각해보는 것이 채식을 오래 지속시키는데
도움이 됩니다.
그리고 편의상 여러가지 채식의 형태가 있으니 참고하시기 바랍니다.
오보, 락토오보, 패스코, 세미 등등등
처음 시작할때 어려움이 있다면 차선으로 선택할 수 있을 것입니다...
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