고기가 문제는 문제군요 --
알렉산더
아래에도 글을 썼지만 어제 점식 식후 혈당이 상당히 낮게 나와서 저녁에는 일부러 약(다이아벡스)을 안 먹고 - 아침에는 먹었습니다 - 친척 댁에서 갈비와 아구찜을 먹었습니다.
예전보다는 양을 줄여서 먹었지만 갈비는 상추에 싸서 야채와 함께 10점 정도, 아구찜은 아구찜 3조각 그리고 콩나물 위주...
그리고 냉면 반 그릇 정도를 먹었습니다.
수치가 너무 낮게 나와서 의아해서 부러 좀 더 먹어본 듯도 합니다.
그리고나서 어제 저녁 식후 2시간 혈당이 133이었는데 오늘 아침에 재보니 144네요 -_-;;
다시 약을 복용해야 하는 것이겠죠?
아니면 어제처럼만 과하게 안 먹으면 식이와 운동만으로 가능한 것이었으려나요?
냠...
-
범한
하늘님임 말씀대로 냉연은 식후가 높았을거구 고기나 양념등 몸에 안좋은건 길게 (공복)갑니다.
약을 안드시면 며칠간은 혈당이 높게 나옵니다..그런데 식이와운동을 더 해주셔야 하는데 반대로 안하셨으니.. -
Sweet
네 답변 감사합니다 :)
-
맛깔손
아, 고기가 문제는 아닙니다. 고기(갈비)를 드셨으면 아마 공복에 영향을 주었을겁니다.
대신에 냉면은 좀 조심해서 드셔야 됩니다. 식후혈당에 영향을 미치는 먹거리입니다. -
꿈빛
먹거리에 따라 많이 달라지는 것이 혈당입니다.
님이 드시는 다이아백스는 혈당을 충분히 잡아주지는 못하지만, 일정정도 효과는 분명히 있습니다.
하지만, 어제 혈당이 잘 나온것은 약으로 인한것보다는 다른 요인이 크기도 할겁니다.
또, 어제 저녁에 드신양으로는 많이 드신것도 아니지만 혈당은 분명히 높았습니다.
당분간 복용하심이 좋을것 같습니다. -
민트맛캔디
음 오늘부터 다시 운동과 식이를 해야죠 ^^ 아침 식후 혈당은 142가 나오네요. 운동 열심히 하겠습니다.
약 며칠 정도 안 먹고 식이와 운동으로 체크 한번 해보려구요.
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