다이어트중 외식하기 좋은음식은요?
스위트초코
지금.. 100일 프로젝트 하고 잇는대요..
남친은 토요일만 만나고 있기 때문에.. 아예 안먹을수도 없고...
밖에서 저녁으로 먹기 좋은 다이어트 음식은 뭐가 있을까요??
-
다온
넵 좋은정보 감사해요 멀고도 먼 다이어트의길 ㅜㅜ
-
늘빈
저희 어머니도 연어회 남았다고 썰어주신다는거
지금시간에는 뭘먹어도 다 독이라고 싫다고 거절했어요
단백질도 어패류로 섭취하는게 좋은 것같아요
피부건강에도요^^
단, 드레싱은 노노~ -
황소숨
이시간에 운동하고 배고푼데ㅜㅜ 먹고싶네용ㅋ
-
사지타리우스
이건 어떨까요
백화점이나 마트에 가서 냉동훈제연어회를 구입하고
샐러드 저렴한거 야채많이들은 걸로 하나사서
푸드코트에서 샐러드에 연어회를 얹어서 먹는거죠
연어샐러드는 가격만비싸고 연어가 얼마안들었거든요
전 집에서 양상추랑 연어회랑 같이 식사대용으로 종종 먹어요 -
개미
네ㅎㅎ 야채만건져먹어야할까바요ㅜㅜ
-
큰모듬
샤브샤브요^ㅡ^
대신 국물은 먹지마세요.. 짜게 드시면 안되요 ㅋ -
도래솔
역시 고기! 이러케 고기조아해서 살은 뺄수있을랑가 걱정이네요ㅎ 조은정보 감사해욥
-
별솔
샤브샤브요^ㅡ^ 버섯, 채소, 고기 등등 채소도 많이 섭취할 수 있고 단백질도 섭취할 수 있고
외식 메뉴중에서는 다이어트에 부담 없이 배부른 음식 같아요. -
한별
워낙 고기좋아하는지라 말만들어도 기분조아지네요ㅎ ㅎ감사합니다^^
-
뚜야
고기도 생각보다 괜찮아요
삼겹살 말고, 목살이나 등심같이 기름기 없는 부위로 200g정도만 드시고, 파채같은 야채류 많이 드세요
밥이나 된장은 드시지 마시구요, 영양상도 좋고 스트레스 풀기에도 괜찮습니다
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2672765 | 단식4일째인데 마그밀은 한번도 안먹었어요 | 울트라 | 2024-10-24 |
2672736 | 블랙커피 질문할게요! (5) | 새론 | 2024-10-24 |
2672688 | 이일을 어쩌면 좋은지요...지금 잠도 안와요.. (4) | 도란도란 | 2024-10-23 |
2672663 | 운동시작한지 반년? 정도 되었는데요~ (6) | 다은 | 2024-10-23 |
2672637 | 질문점요.. | BabySue | 2024-10-23 |
2672609 | 앉아있을때 무릎꿇고앉아있으면 ? (3) | Orange | 2024-10-22 |
2672584 | 일주일에 3kg... | 비내리던날 | 2024-10-22 |
2672554 | 레몬즙낼때요 (8) | 말달리자 | 2024-10-22 |
2672529 | 365MC에서 복부 지흡 하신 님들~~ | 개굴츼 | 2024-10-22 |
2672500 | 다이어트중 갑자기 스트래스받울때어떻게 극복하시나요? | 은소라 | 2024-10-21 |
2672471 | 생단14일하고 보식3일차인데요 보식을 좀 과식한거같은데 괜찮을까요 ㅠㅠ (4) | 새론 | 2024-10-21 |
2672439 | 다이어트도와주세염ㅠㅠ | Judicious | 2024-10-21 |
2672411 | 단식 피부발진 중요사항 (10) | 뿌잉 | 2024-10-21 |
2672331 | 오 마이 갓!! | 보물선 | 2024-10-20 |
2672298 | 운동 방법 도와주세요~ (1) | 하루 | 2024-10-20 |
2672224 | 정체기가 와서 조언부탁드립니다ㅠㅠ (1) | 레이 | 2024-10-19 |
2672197 | 덴마크다이어트요 ~ (4) | 둘삥 | 2024-10-19 |
2672148 | 피부발진 얼마나 오래가나요? 정말 죽고싶네요...ㅜㅜ | 아이뻐 | 2024-10-18 |
2672119 | 6시이후 | 빵돌 | 2024-10-18 |
2672065 | 하루 단식 중 물 섭취 (1) | 아인 | 2024-10-17 |