단식은 처음 시도합니다~
큰솔
2023.04.01
오늘 가입 했습니다.~
갑자기 늘어난 체중으로 무릎도 아프고 다리 부종이 생겼습니다.
역류성 식도염도 있구요
그래서 단식을 시작할까 생각합니다.
감식기 3일 본단식 7일 보식기 14일 예정하고 있습니다.
하루전 구충제 복용 마그밀은 본단식 1일전부터 자기전 5알정도 3일까지 복용한다고들 하는데 적당한지요?
본단식 기간에 물만 마시라고 되었있는데 전 허브차를 생각하고 있는데 요것도 안되나요?
단식 계획표를 아무리 찾아도 없더라구요~~
어디서 찾아야 할까요~`
무더위 건강 조심하세요
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