운동 6개월차..질문 드립니다.
잠팅이
2023.04.01
제가 운동을 시작한지.. 건 6개월이 다 되어가는데요.
첨에 운동을 시작할땐,, 운동후 2일이 지나도 운동한 부위에 근육이 떙겼어요.. 아픈거는 아니고 체력장 하고 나면 생기는 그 느낌이라고 해야하나요.. 그런 느낌이 있더라구요 운동을 햇구나 하는 느낀..
운동을 하면 할수록... 무게도 늘리고 합니다.
그런데.. 운동할때는 그 부위가 막 자극이 와요.. 그런데.. 샤워를 하고 집에 오면.. 운동한 부위에 자극이 거의 안옵니다 ;;
운동이 안되어서 그런건지.. 아니면 원래 몇개월 하다 보면 그런현상이 오는건지 궁금하네요.
이제 겨우 6개월 했을뿐인데.. 벌써 정체기인가 뭔가가 오면 안될텐데 ㅠㅠ
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Emily
각성하고 다시금 운동을 배워야 겟네요. 조언 감사드립니다^^ 다시 운동을 배워야 겠다는 오기가 생기는군요. 이 몸뚱어리 불살라 보겠습니다.
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사라
제대로 안해서 그런겁니다 .본인은 나름대로 열심히한다고 했겠지만요. 아니면 한부위만 육개월을하셨던지요
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누리봄
제생각에도 별로 운동이 안된거 같은데요....저는 지금 6개월째 매일 근육통 옵니다. 저도 초보지만서도...하루에 거의 3군데 근육통을 안고 삽니다. 제가 운동 잘못한걸수도 있고요...여기 고수분들 많으신거같던데...밑에분께 페쓰~
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에드문드
운동을 1년해도 처음 그대로인분과 .빌더처럼변하는사람도있네요.체형도문제겠지만 .테크닉이죠.얼머나 정확히 알고하느냐가관권입니다.솔찍히 근육통은 운동하는내내달고살으셔야합니다.즐거운근육통이죠
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