식전 식후의 혈당차이
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2023.04.01
식전혈당112 정도이고
식후는 150정도 나오다가 어쩔때는 250대까지 나올때도 있습니다...
이렇게 차이가 많이 나는 이유는 식이요법 에 문제가있어서인가요?
운동은 계속하고 있으며, 약물복용하고 있습니다
-
움찬
저는 점심을 먹고 1시간 경과한 때..
회의실등에 가서 아주 간단히 팔 굽혀펴기 50개 - 마빡이 70개 - 팔굽혀펴기 50개..
이렇게 하면 120-30, 오늘은 100대도 기록...
열심히해서인지 알수없지만 여하튼 아침, 점심 식후는 어느정도 잡히던데...
문제는 저녁식후 또는 취침때에는 잘 안되더라고요...그래서 가능하면 공원돌기..
이제는 수다님 덕분으로 너무 유명해진 부천 중앙공원 4바퀴... -
이룩
본인스스로 음식물이라던지 약물 운동치를 생각하셔서 결과를 비교해보신후 참조하시는게
좋으실것 같네여... -
찬슬
원인이 넘 많아서 짐작하기 쉽지 않습니다.
운동량/섭취량/무엇을 먹었는지등등 메모해서 분석하셔야 합니다.
그리고 꾸준한 관리만이 변화폭을 줄일수있습니다. -
민들레
여러 가지가 복합적으로 작용하겠지만 식사내용이 관련이 크겠지요.
메모하면서 관리하시면 어느 정도 짐작을 할 수 있을 거에요.
아침, 점심, 저녁 식사 후는 또 다를 수 있습니다.(같은 양의 식사라도)
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