공복에 블랙커피마시면 혈당이 떨어지나요?
뿡뿡몬
2023.04.01
1인1식인가 쓴 일본사람이쓴책에도 나와있는거같고.. 공복시에 커피마시면 혈당이 떨어져서 저혈당올수도있다는데 사실인가요? 많이 단음식먹어도 저혈당올수있다그러고..일전에 커피숍에서 오후5시쯤에 빈속에 아메리카노한잔하고 뉴욕치즈케익한쪼각먹었더니 30분후 혈당이 75가 나와서 뭐지?했던적이 있었습니다만..; 커피하고 케익같은거 드시는분들 식후에만 드시나요 ?
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가을
제가 경험한바로는 공복에 블랙커피는 저혈당을 부르더군요
마트에 파는 블랙커피는 모른겠으나
혈당관리가 잘되고 있을때 공복에 원두블랙은 확실히 저혈당이 왔었고 식후 원두블랙도 혈당을 빨리 떨어트리더라구요 -
모두가람
근데 저도 떨어졌더라구요 운동도병행했지만 안먹을때보다 더내려갔어요
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SweetChoco
전 비당뇨인이지만 , 블랙커피 무설탕만 12~3년? 넘게 마셔오고 있는데요.
공복에 마셔보면 배가 허기지는 느낌이 확실히 옵니다만 왜 그런진 모르겠어요
커피가 독해서 그런지?? 디사이트인이나 사이트인이나 똑같이 느껴져요. 좀 허기지는 느낌!! -
해샘찬
음.. 그런가요.. 저도 아직 확실한건 모르니 좀더 먹어(?)봐야겠네요 ^^;
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갤쓰리
글쎄요..저는 전문적인거 까지는 모르겠구요.
저 포함 수 많은 당뇨인들 직 간접 체험등
봤을때 혈당이랑은 별 상관이 없었습니다.
잘 모르겠지만 간혹 사람에따라서 틀리수도 있을수도 있겠죠..ㅎ -
날애
별 상관없습니다.
떨어진다면 커피만 마시겠죠^^
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