다이어트중 소화장애??...
키움
2023.04.01
다이어트한지 2주정도됬는데요
일반식에 군것질안하고 고칼로리안먹고 그러는데
소화장애나 헛구역질 속이부글부글끓는거같고
그런증상이 나타날수잇나요
어제 먹은거라고는 밥반공기랑 김치찌게 김치볶음밥(조금매운) 이렇게뿐이거든요
그전에는 거의 하루밥반공기에 방울토마토 고구마 이런식이엿는데
어제는 두끼를 밥만먹은지라... 그래서그런가...
다음날 아무것도안먹억는데도 속이부글부글거리고 더부룩한...
과식한것도없는데 왜이럴까요
운동은 어제 산책하고 장보고 하느라 7시간정도 걸었네요
-
힘차
저도그런적많아요. 안먹어서그러는거에요일시적인거에요 다시먹으면 원래대로돌아옵니다.. ;;
-
마호
위가제때제때음식물이들어오길기다리는데채워지지가않으니까 위액만분비되서쓰린거에요^^ 세끼는잘챙겨드시는게좋을것같습니다. 저두한약다이어트하면서세끼는잘챙겨먹었어요. 그래두20키로빠지던데요?굶는다구빠지는게아닌것같습니다^^힘내세요!
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2672765 | 단식4일째인데 마그밀은 한번도 안먹었어요 | 울트라 | 2024-10-24 |
2672736 | 블랙커피 질문할게요! (5) | 새론 | 2024-10-24 |
2672688 | 이일을 어쩌면 좋은지요...지금 잠도 안와요.. (4) | 도란도란 | 2024-10-23 |
2672663 | 운동시작한지 반년? 정도 되었는데요~ (6) | 다은 | 2024-10-23 |
2672637 | 질문점요.. | BabySue | 2024-10-23 |
2672609 | 앉아있을때 무릎꿇고앉아있으면 ? (3) | Orange | 2024-10-22 |
2672584 | 일주일에 3kg... | 비내리던날 | 2024-10-22 |
2672554 | 레몬즙낼때요 (8) | 말달리자 | 2024-10-22 |
2672529 | 365MC에서 복부 지흡 하신 님들~~ | 개굴츼 | 2024-10-22 |
2672500 | 다이어트중 갑자기 스트래스받울때어떻게 극복하시나요? | 은소라 | 2024-10-21 |
2672471 | 생단14일하고 보식3일차인데요 보식을 좀 과식한거같은데 괜찮을까요 ㅠㅠ (4) | 새론 | 2024-10-21 |
2672439 | 다이어트도와주세염ㅠㅠ | Judicious | 2024-10-21 |
2672411 | 단식 피부발진 중요사항 (10) | 뿌잉 | 2024-10-21 |
2672331 | 오 마이 갓!! | 보물선 | 2024-10-20 |
2672298 | 운동 방법 도와주세요~ (1) | 하루 | 2024-10-20 |
2672224 | 정체기가 와서 조언부탁드립니다ㅠㅠ (1) | 레이 | 2024-10-19 |
2672197 | 덴마크다이어트요 ~ (4) | 둘삥 | 2024-10-19 |
2672148 | 피부발진 얼마나 오래가나요? 정말 죽고싶네요...ㅜㅜ | 아이뻐 | 2024-10-18 |
2672119 | 6시이후 | 빵돌 | 2024-10-18 |
2672065 | 하루 단식 중 물 섭취 (1) | 아인 | 2024-10-17 |