다이어트중 소화장애??...
키움
2023.04.01
다이어트한지 2주정도됬는데요
일반식에 군것질안하고 고칼로리안먹고 그러는데
소화장애나 헛구역질 속이부글부글끓는거같고
그런증상이 나타날수잇나요
어제 먹은거라고는 밥반공기랑 김치찌게 김치볶음밥(조금매운) 이렇게뿐이거든요
그전에는 거의 하루밥반공기에 방울토마토 고구마 이런식이엿는데
어제는 두끼를 밥만먹은지라... 그래서그런가...
다음날 아무것도안먹억는데도 속이부글부글거리고 더부룩한...
과식한것도없는데 왜이럴까요
운동은 어제 산책하고 장보고 하느라 7시간정도 걸었네요
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힘차
저도그런적많아요. 안먹어서그러는거에요일시적인거에요 다시먹으면 원래대로돌아옵니다.. ;;
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마호
위가제때제때음식물이들어오길기다리는데채워지지가않으니까 위액만분비되서쓰린거에요^^ 세끼는잘챙겨드시는게좋을것같습니다. 저두한약다이어트하면서세끼는잘챙겨먹었어요. 그래두20키로빠지던데요?굶는다구빠지는게아닌것같습니다^^힘내세요!
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