인바디좀 봐주세용!
MyWay
2023.04.01
다이어트 4개월째입니당
인바디 최근에 찍은건데 봐주세용
키는 159에영 한달전이랑 몸무게는 같은데
다리살이랑 엉덩이쪽이 안빠져서 아주 걱정이에요ㅠㅠ
다리크림도 구매해볼까 생각중이에용ㅠㅠ
So2c?그거 써보신분 설명좀 주세요ㅠㅠ
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데빌의눈물
원래는하체비만은 안걷는게좋은데..그러면 근육도지방도안빠지니 그냥그대로니까.. ㅎㅎ 차라리하는게나아요. 줄넘기보단싸이클이나 런닝머신추천이요~ ㅎ
전근력이랑거리가멀어서..답변해줄수가없네요.. -
아이
사이드 운동이라는 것이 무슨 말인지 잘 모르겠습니다.
그리고 단순 댓글만 봐도 웨이트 트레이닝에 대한 거부감이 있으신 것 같은데
하체 운동을 조금이 아니라 다양한 종류로 많이 하셔야 합니다.
물론 유산소는 기본 중의 기본이구요. -
나빛
스쿼트 같은 근력보다는 유산소하는개 나을까요?!!
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밝음이
딱보셔두하체에 다몰려있을거같아요.지방이적고근육이많으신편~근데있는지방과근육이다하체에몰려있을듯~
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파라미
하체근력운동을 조금만할까요????
사이드운동을 하라고추천받앗거든요ㅜㅜ
유산소를 많이해야하는건징 -
파랑
인바디 상으로는 문제 되는 것이 없습니다.
하지만 외관상 하체 쪽에 많이 신경이 쓰인다면 하체 웨이트 운동을 주로 하며 유산소를 병행해주면
좋은 결과가 있을 것 같습니다. 힘내세요^^ㅎ
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