수다닷컴

근데 사람마다다르니까 자기입맛에맞기나름인것같아요 전 레몬디톡스10일 후 과일+야채갈아마시기 (보식기간)10일 이렇게했는데6키로줄었어요 운동은 보식기간끝나고 탄수,단백,지방 식단짠거대로 할때부터 병행했어요 레몬디톡이랑보식기간에운동병행하면 어지럼증오고 큰일나요 그래서그땐스트레칭만했답니다

레몬디톡스는.. 건강을 위해서 길게 안하시는게 제일 좋은데ㅠ
부작용 사례도 많이서 단기간에 하는게 제일 좋아요..
레몬디톡스는 그냥 굶는거나 마찬가지라 근 손실이 심해서 단기간에 몸무게는 확 줄지만 식사하면서 금방 요요가 오죠..
해독다이어트를 해보세요..카톡으로 여쭤보셔도 되요^^- kiseonnn

ㅠㅠㅠㅠ답변감사해요!!!10일뒤에진짜중요한약속이있는데...
한..5~7일정도하고 보식기간가질생각이예요ㅜㅠ그뒤엔운동병행하구요!!!그럼괜찮을까요ㅠㅠ???몸에안좋다는것도알고..평생이것만먹을것도아니지만...일정몸무게밑으로안내려가니까...굶어서라도빼고싶네요ㅠㅠㅠㅠ

저도 일년전 요맘때 레톡을 했었는데. 일단 단식하는동안은 살이 쭉쭉빠집니다. 먹은것도 없는데 화장실은 엄청 늘락날락 하니까요.
일주일만에 4~5키로정도는 빠지는거같아요. 하지만 일주일이 지나고 보식기간이오면 더 힘들어집니다. ㅜㅜ 아예 단식이 더 쉬운정도예요. 음식을 먹기시작하면 일주일간 안먹던게 있어서 뭐든 맛있어보이고 먹고싶고 사람이 미칠지경이예요 ㅠㅠ 저는 작년에해서 한 3개월간 유지했었지만 그이후론 점점..... ㅠㅠ 단기간에 꼭 몸무게를 줄이셔

헛....정말요ㅠㅠㅠㅠ감사합니다!!!그럼다른걸생각해봐야겠어요ㅠㅠㅠ아...오늘도마니먹고..생각할수록제자신이작아지네요ㅠㅠ

레몬디톡스는 부작용도 있다고 들었는데.. 너무 많이 마시면 잇몸이랑 이를 부식시킨다고 해요 그것때문에 병원다니는 분들도 많다고 하고...정 하시려거든 다른 걸로 원푸드다이어트를 짧게 하시는 것이..ㅠ

네네ㅠㅠㅠ감사합니다!!!전에했던운동을 한번놓으니까 다시하기가 너무힘드네요ㅠㅠㅠ게다가10일뒤에진짜중요한약속도있는데...어쩌죠ㅠㅠㅠㅠ괴로워요

오늘 아침에 다이어트에 관련된 방송을 하나봤는데요~
레몬디톡스는 원푸드다이어트로 끝나고 나면 요요가 심하다고 하네요
거기다 전문가가 말하길 레몬디톡스 칼로리가 하루에 260kcal 인가,, 360kcal 인가 그런데
솔직히 어떤 음식이든 저 칼로리 만큼만 먹으면 살이 쭉쭉 빠진다고 하네요~ㅎ
다이어트를 하시려거든 그냥 밥 3끼 식이조절해서 드시고 운동하시는게 맞는듯!
저도 현재 그렇게 다이어트 하고 있구요~^^*

우와우와ㅠㅠㅠ진짜 진심어린답변감사합니다!!!!
평생레몬디톡스만먹고살건아니지만...ㅠㅠㅠ
뭔가빨리효과를보고싶은욕심때문에자꾸그러는거같아요ㅠㅠ
식이랑운동해서뺐는데...그 정체기를자꾸못이기고..
그래서 디톡스로확빼고..그뒤에운동할까하는데ㅜㅜ별로일까요?

안녕하세요, 누구나 할 수 있는 다이어트의 빡코치입니다.
레몬디톡스와 같은 다이어트는 나중에 요요를 부를 확률이 굉장히 큽니다.
평생 레몬디톡스 마실 수 있다면 하시고, 아니면 하지 마세요.
님 인생 마지막 다이어트를 하려는데 그런 다이어트를 하는 것은 좋지 않습니다.
조금 느리게 가더라도, 식이조절하면서 운동으로 빼는 것이 맞습니다.
혹 전혀 방법을 몰라 고민하고 있는거라면 windroad0204 카톡으로 언제든 연락주세요.