수다닷컴

안녕하세요,,웃자님..^^..생각처럼 쉬운일 아니지요. 그런 과정을 겪었고 지금도 노력하고 있는 문제입니다. 좋아하는 일 찾아보세요..전 피아노연주,그시간만큼은 난 피아니스트..ㅎㅎ 뽕짝서부터,,모짤트까지..다 좋아합니다. 힘내세요 ,웃자님..화이팅~~

부정적인 생각이 들수 있죠. 사람인지라. 부정적인 생각에 집착. 집중.하지 마시고. 그저 단순하게 긍정적으로 습관화 밖에는 답이 없는것 같습니다. 화이팅!

긍정적 마인드...
필요한건 이것뿐이라 생각됩니다...
수다님이 의학적 용어로 자세히 설명해 드렸으니...
전 그냥 무조건 화이팅 외쳐드립니다...
화이팅~~~

긍정적인 생각은 주위를 변화시킵니다 -지붕뚫고하이킥中-
억지로 와하하 웃어도 엔돌핀이 분비가 됩니다.
운동을 하면 우울증에 관계가 있는 세로토닌 분비에 큰 도움이 됩니다.
인간의 뇌란 신비한 것입니다.
처음엔 잘 안되도 긍정적인 마인드를 가지는 습관을 기르세요...

활짝웃자님... 저도 그렇게 하려하는데 예전저의습관들이 저를 놔주지 않네요.. 깜찍님이 단순해지는거를 말씀했는데, 맘속에 떠오르는 생각을 단순하게 접고 그걸 긍정으로 바꾸는훈련을 계속 해 나가야할것같아요.. 순간상황을 부정으로만보지말고, 모든 인간을 실수를하면서 살자나..... 그럴수 있어.. 그럴만 했으니깐 그랬겠지.. 저를 자꾸 다독이면서 앞으로 나아가고 있어요.. 완벽해지려고 하지말고 실수하는저를 받아들이는 용기도 필요한것 같아요.. 활짝웃자