-
큰나라
7주정도기간을 두세요
-
딥블랙
니라 홈페이지에 6~7주 후에 약 2 달 후에 하라고 하던데요
-
눈
어느정도 기간을 가지는게 좋죠....
-
미련곰탱이
레디진행 기간 *1주 만큼 시간을 둔뒤에 다시 시작하라고 알고 있습니다.
7일을 진행하신다면 7주 후에 진행하셔야 몸에 무리가 없다고 봤어요. -
BabySue
보식하시고 바로2차들어가셔도 무리는없어요 살빠지는것도 연달아하는것과 차이가없더군요
그러나... 몸이적응하시기는 연달아 하시고 나서 정확히 보식기간을 지키시는게
좋을듯합니다 몸이 너무힘들어해요 그리고 보식기간에 다른음식섭취할가능성도 많구요
스텐으로 10~14일하시고 보식기간을 두배로 갖는것이 좋을거같아요~ -
라미
이어서 하시거나 7주 정도 지나신뒤에 하시는걸 추천합니다...띄엄띄엄 휴식기 없이 하시면 효과가 없을 수도 있어요,,
-
이루리라
그건 너무 건강에 해로울것 같아요
위에분들 말씀처럼 14일까지 이어서 하시고 충분한 보식을 하신후에 2차레다는 충분한 휴식기간을 두시고 하셔야 한답니다.
레다가 몸에 맞으신다면 최대기간인 14일 도전해보세요^^ -
독특한
그냥 쭉 하시는걸 추천합니다. 레다를 하고난뒤에 최소한달가량은 기간을 두고 레다를 다시 시작하셔야 몸에 무리가 안옵니다. 책에도 그렇게 쓰여있구요ㅠㅠ 그럼 힘내세요~!!!!!!!!
-
소1유물
심플리로 진행하신다고 하셨던 거 맞죠?? 보식을 얼마나 하시느냐에 따라 다를 것 같아요... 제 생각엔 1차레디 2차레디 나눠서 급하게 하시지 마시고 이어서 쭉 12일 하시는게 감량에 더 도움 될 것 같은데 ㅠㅠ 원래 레몬디톡스가 최대 14일간 진행이 가능하거든요.. 보식을 하시고 2차레디로 넘어가고 싶으시다면, 보식하실때 과일주스나 미음 같은 액상으로만 몇 일간 보식을 하시고 2차 레다 진행하시는 것이 나을 것 같네용.. 죽이나 과일이나 여러 반찬같은
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2672765 | 단식4일째인데 마그밀은 한번도 안먹었어요 | 울트라 | 2024-10-24 |
2672736 | 블랙커피 질문할게요! (5) | 새론 | 2024-10-24 |
2672688 | 이일을 어쩌면 좋은지요...지금 잠도 안와요.. (4) | 도란도란 | 2024-10-23 |
2672663 | 운동시작한지 반년? 정도 되었는데요~ (6) | 다은 | 2024-10-23 |
2672637 | 질문점요.. | BabySue | 2024-10-23 |
2672609 | 앉아있을때 무릎꿇고앉아있으면 ? (3) | Orange | 2024-10-22 |
2672584 | 일주일에 3kg... | 비내리던날 | 2024-10-22 |
2672554 | 레몬즙낼때요 (8) | 말달리자 | 2024-10-22 |
2672529 | 365MC에서 복부 지흡 하신 님들~~ | 개굴츼 | 2024-10-22 |
2672500 | 다이어트중 갑자기 스트래스받울때어떻게 극복하시나요? | 은소라 | 2024-10-21 |
2672471 | 생단14일하고 보식3일차인데요 보식을 좀 과식한거같은데 괜찮을까요 ㅠㅠ (4) | 새론 | 2024-10-21 |
2672439 | 다이어트도와주세염ㅠㅠ | Judicious | 2024-10-21 |
2672411 | 단식 피부발진 중요사항 (10) | 뿌잉 | 2024-10-21 |
2672331 | 오 마이 갓!! | 보물선 | 2024-10-20 |
2672298 | 운동 방법 도와주세요~ (1) | 하루 | 2024-10-20 |
2672224 | 정체기가 와서 조언부탁드립니다ㅠㅠ (1) | 레이 | 2024-10-19 |
2672197 | 덴마크다이어트요 ~ (4) | 둘삥 | 2024-10-19 |
2672148 | 피부발진 얼마나 오래가나요? 정말 죽고싶네요...ㅜㅜ | 아이뻐 | 2024-10-18 |
2672119 | 6시이후 | 빵돌 | 2024-10-18 |
2672065 | 하루 단식 중 물 섭취 (1) | 아인 | 2024-10-17 |