밥먹는게싫은데....
주미
2023.04.01
솔직히 원래 밥을 잘안먹는데(다른거를 잘먹어요 ㅋㅋㅋ)
다이어트 시작하고 현미밥 꼭꼭 챙겨먹는데,
솔직히 챙겨먹기도 귀찮고... 밥은 일주일에 한두번먹고
대신에 고구마나 시리얼로 대체해도 될까요?
하루한끼는 꼭 밥을 먹어야 할가요?ㅠㅠ
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빛솔
시리얼은 다이어트음식으로는 꽝입니다.
당, 나트륨 등 다이어트에 적인 성분들이 많이 들어있고, 칼로리도 삼겹살보다 높습니다.
요요 걱정하실거면 현미로 먹는게 좋습니다. -
딸기우유
밥으로 드시는게 요요도 덜와요~
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재찬
퀘이커 오트밀 이라고 검색해보시면 나오고요. 저는
직구해서 사먹긴 하는데 저는 오트 브랜이 좋다고 해서 그거 더 좋아하구요.
퀘이커 중에서 설탕도 들고 여러가지 맛이 가미 된것 있는데
이건 칼로리가 높더라구요. 당분도 많고
그런거 말고 그냥 플레인으로 하시면 되요.
옥션같은데에 있어요. -
꽃님이
오트밀죽 어디서사나요?
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츠키코
오트밀죽 먹어도 되요 아님 우유에 말아먹거나요
근데 현미 안좋아하면 요거도 그닥 좋아하실런지
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