복싱을 다이어트겸 취미로 해보려구 하는데요
찬늘
2023.04.01
안녕하세용
복싱을 배우고싶기두 했구 요즘 살이 많이 쪄서 이참에 시작해볼까 하는데요
복싱했을때 효과가 좋을까요..?
제가 탄탄하고 근육있는 몸매로 만들어보려구 하는데
체질자체가 근육이 잘붙는 체질이라..
요즘 다리 운동하고 있긴한데 좀 굵어지는 느낌이라서요ㅠㅠ
복싱을 하게되면 군살없이 근육있는 몸매가 될지..
아시는분은 조언 부탁드려요!!
(참고로 여자입니당)
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사이
좋은정보 감사합니당!!!! 한번 체육관을 찾아가봐야겠어요ㅎㅎㅎ
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피어나
가서 상담 받아보세요. 여자분이니깐 남자 회원이 너무 많은 곳 보다 여자들 많은 곳으로 가세요~~
전 유산소로 살을 체중만 줄이고 이제 제대로 된 다욧트 중이라 ㅎㅎ
님은 가면 일단 유산소하고 근력운동도 신경쓰면서 하면 원하는 몸 나올꺼에요.
평생 다욧트 하면서, 건강하게 살자!!! 라는 마음으로 생각하면 ㅎㅎ 생각보다 어렵지 않습니다. -
궁수자리
복상 한달 두달 한다고 소용없어요
전 복싱 지금 5개월째 접어들었는데요.
일단 첫 달은 음식 조절 안하고 운동하니깐 하면서 막 먹었더니 ㅋㅋ 일키로 쪄서 ㅋ 다시 먹는 거 줄어가면서
뺐어요. 키 158에 53킬로까지 쪄서ㅠ 평소 48킬로 나갔습니다. 급하게 살이 쪄서 다이어트 하려고 복싱했는데요.
복싱 자체는 유산소 운동이라, 처음에 살이 엄청 잘 빠져요. 식이요법이랑 복싱만 했더니 6-7킬로 빠져서
46-47킬로까지 빠졌는데~~ 근력
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