수다닷컴

하핫, 감사합니다. 정말 님 말씀이 맞으면 좋겠어요. 사실 오늘 엄청 무기력했거든용......
시작과 동시에 이건 뭐 정체기인가(?)싶고 몰이죵 ㅎㅎㅎ ㅜㅜㅜ
정말로 한달에 한 번 정도 인바디 하는걸로 바꿔야겠네여. 자꾸 연연하게 되니까 이건 뭐 더 스트레스만 받고 운동은 하기 싫어지는 사태까지,,,히히..ㅜㅜ
에고 정말 감솨해여. 거울과 친해지면서, 한번씩 줄자로 몸을 재는 정도로만 해야겠어요~

또한 체지방을 줄이고 근력을 높이기가 쉽지가 않은데 이정도면 굉장한거에요..두마리 토끼를 잡으신셈이네요. 저같은 경우엔 근력운동을 게을리해서 근손실이 많이 났거든요... 너무 급하게 하지마시고 운동이 어느정도 익숙해지시면 운동에 변화를 줘가면서 건강하게 다욧트하시길 바랍니다^^

조바심 내지 마시고 거울과 친해지세요. 몸무게는 한달에 한번 인바디로만 재시기 바랍니다. 너무 자주 재면 몸무게가 신경 쓰이거든요. ㅎㅎ

운동 아주 잘하고있는거에요. 아시다싶이 지방이 근육보다 가볍구요 대신 지방부피가 크죠. 몸무게는 같아도 근육이 지방보다 무겁지만 슬림하기때문에 사이즈엔 변화가있는데 몸무게가 안주는겁니다. 정석으로 아주 잘하고있어요.