내 체질엔 어떤 다이어트로..??
연파랑
2023.04.01
제가요..어릴때부터 쭈욱 통통했거든요.
몇년전에 공부하느라 저녁을 일찍 먹고 몇킬로 빠진적이 있는데
그거 빼고는 다이어트에 성공해본적이 없어요.
빠지든 살찌든 몸무게는 거의 3킬로 이내에서 움직여본적도 없었는데
요근래 거의 8킬로가 늘어버렸어요~
20대 후반이라 나이살이 되버리는건 아닌지 넘 걱정이 되요.
정말 어뜨케 해야할지 몰겠습니다.ㅜㅜ
저녁밥 안먹음 잠자기전까지 배고프고 위도 아프고..
밥먹으면 더 살찌는거 같구..
예전에 살뺄라고 째즈도 다닌적 있는데 운동하고 저녁도 안먹었는데 더 살찌더라구여.
아무래두 체질땜에 계속 실패하는거 같다는 생각을 하게 되었어여 .
체질마다 운동법 식이요법 같은게 다 다르다면서여~
저는 소음인이거든요~ 인터넷에서 체크해보니 이렇게 나오더라구여~
살 빼는 방법좀 갈켜주세요~
저같은 체질은 정말 무작정 굶는 방법밖엔 없는건지..
답변 부탁드려요~~~~~
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