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로와
감사합니다^^
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풀잎
아마(flax)와 양귀비(poppy)는 전혀 다른 작물입니다.
학명도 Linum usitatissimum L / Papaver somniferum 로 다릅니다.
둘이 서로 포함하고 있는 영양소도 다릅니다. 아마씨는 주로 식물성 오메가3 지방산(ALA)를 많이 포함하고 있지만, 양귀비씨는 그 비율이 좀 적은편입니다. 오히려 오메가6인 리놀레산의 비율이 높습니다.
대신, 양귀비씨는 비타민B군과 각종 미네랄이 풍부하게 포함되어있습니다. 둘은 완전히 다른 작물 -
들빛
플랙시드는 아마씨고,파피씨드는 양귀비씨면 그 둘은 성분이 같겠네요?
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소
감사합니다^^
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찬누리
빵에 자주 들어가는 양귀비씨 아닌가요? 저도 갑자기 잘 생각이 안 나네요.;;
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