운동이 중요하긴 하군요...
마디
저희 어머니 공복이 거의 110대 아니면 120대거든요
그리고 아침식후는 160대 170대...
저녁식전에 먹는 약만 삼주 가량 드시다가
아침식전에 먹는 약도 처방 받아서 드세요
식사는 참...안쓰러울 정도로 조금만 드시구
가려야 하는게 많으니불편하고 좋지않네요...
전에는 제가 뭐도 먹고 싶고 뭐도 먹고 싶고
노래를 부르면서 엄마는 뭐가 먹고 싶어?
하면 엄마는 먹고 싶은게 없다... 그러셨는데
이제는 반대로 엄마가 티비보다 맛난거 나오면
아 맛있겟다 저것도 먹고 싶고 뭐도 먹고 싶고...
그러십니다....그냥 마음이 짠합니다...
운동은 아쿠아로빅(수영장에서 하는 에어로빅)
월수금반으로 점심식사 후에하셨는데
이번달부터는 화목 아침반도 하나 더등록을 해드렸습니다.
혈당은 공복과 아침식후에만 재고 있는데요...
아침 운동하기 전에는 160이상 나오던 식후혈당이
공복에 재고 아침 드신 다음운동하고 오시면
식후 두시간이 얼추 맞거든요...
그렇게 해서 오늘은 97인가가 나왔대요...
운동 운동....참 중요하군요...
근데 저는 숨쉬기만 해서...
날일 갈수록 몸이 찌뿌두둥하구...
젊을때부터 운동은 해야 하는데 말이죠
스트립이 없어서 방금 주문했는데...
이거 정말 만만치 않군요...
-
가을
스트립도 부담이고 또 뭐 병원서 하루 두번 그렇게만 재라고 하시더라구요 거의 비슷비슷하니까...
이제는 공복은 그대로 재고...시간대를 달리해서 저녁식후나 취침전으로 바꿔볼까 싶어요
이틀에 한번꼴로 재봐도 될까요? -
세찬
가능하시면 점심과 저녁도 체크해보세요...
인슐린이 아침, 점심, 저녁 분비되는 것이 차이가 있거든요..
특히 아침에는 밤에 몸이 조금 되살아나서 잘나오는 경우가 있습니다. -
이름없음
운동... 중요하죠. 정말 혈당 잘 떨어지는듯 합니다.
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