3개월째 운동을 안했더니 슬금슬금 혈당 높아지네요....
달님
3개월째 운동을 안했더니 슬금슬금 혈당 높아지네요...
약은 그래도 꼭 먹어요 (아침 자누비아+다이아벡스)
매일운동 열심히 할때는 어지간하면 90 - 110 이었는데^^
인제는 슬금슬금 높아지네요...ㅎㅎㅎ 간식으로 짜파게티 컵 묵었는데 2시간이 137나오네요 식사도 아니구 컵라면 쪼메난거 하나묵었는데.....^^;
다시금 마음잡고 열심히 운동해야 것습니다.... 20kg 다이어트 했다는 자만심이 나태를 불러오는듯합니다.....
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공주
라면에 밥말아먹어도 150 안넘겼었더랬어요... 매일저녁 6km 씩 운동할때는....ㅠㅠ 한3개월운동안하니 작은컵라면하나에도 혈당이 벌덕벌덕 하는거져.... 운동의 중요성을 새삼 느끼고있음.... 오늘부터 다시 뛰어볼라꾸요,,,아직 젋으니까... 남은인생 건강하게 살아야 하니까!!!!1
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난새
다시.. 처음으로 돌아가... 열심히 운동하셔서 되찾으세요.. 슬금슬금.. 노노노노~~^^
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전갈자리
20kg 다아이트한 독기로 다시 화이팅~
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딸기맛캔디
꾸준히 운동하고 적당히 식이조절을 꾸준히 유지하시는게 중요한거 같아요.
다이어트... 살빼시는것도 중요하지만... 유지가 더 어렵습니다.
화이팅~! -
하루키
흐~ 저도 요즘 운동 안해도 혈당이 괜찮길레...좀 등한시 했더니 공복이 약간 올라가는 느낌이네요. 다시 마음을 다잡아야겠스니다.^^
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장미
다시 화이팅 합시다...
저도 오늘 걸어왔습니다. -
마디
137 이면 괜찮은거 아닌가여? 쬐끄만거라지만 그래도 인스턴트 라면인데..
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큰재
헉........ 대담하신 분!!! 저도 꾀가 나고 피곤해서 가끔 건너뛰지만..그래도 매끼 후 운동하려 합니다... 운동만이 살길!!!!!!!!!!!!!! 운동 필수! 운동 필수!
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다이
허걱, 벌써 출근하셨어요?
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