두부셰이크 활용해서 하는 다이어트
한봄찬
2023.04.01
mbn 에서 티벳버섯 넣어서 하는 두부셰이크 만드는법이
나와요 엄지의제왕 지금하고 잇네요
다이어트 나잇살제거 다이어트 프로인데요
우리한테도 유익할거 같아서 인터넷으로도 찾아보심이 좋을
거 같아서 보시라 청해보아요
담주에도 나온다네요 2탄
아침대용 으로 좋고 칼로리는 낮으나 한끼식사로 손색없음
찌개용 백그램 1/4 사과1/4 바나나 100g
플레인요구르트 설탕 안들은거로
티벳 버섯 요구르트면 더좋음
저지방우유 100mg
참고 하셔서 활용해보세요
운동법도 잇으니 참고 하시길 바랍니다
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앵초
4074님 글 찾아보았어요..요렇게 한번 해볼께요^^ 두부쉐이크 배고프지 않고 든든하네요..
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공주
전 해독쥬스로 만족할래요,..해독쥬스 떨어지지않게 만들어놓는것도 힘들어요~^^;;
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Soeun
담주에도 할거예요 인터넷으로 한번더보세요
다른것도 잇으니까 좋더라구요
시간이 좀늦은시간이라 수면에 지장이 잇을것 같으니
컴으로 찾아보세요 그럼 좋은하루 되세요 -
아라
오늘 아침은 두부쉐이크 .....
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