으아아ㅠ 도움이 필요해요!!
참없다
2023.04.01
안녕하세요`
6학년 이제 곧 중1이 되는 여자입니다!
제가 158cm 63kg 에서 161-2cm 에서 50.5kg로 뺐었습니다.(3-4개월 만에)
근데 이 이야기는 벌써 4개월 정도 전 이야기 군요.
하루 정도 폭식한 날이 있었는데, 그 날을 출발점으로 하여 지금까지 계속 ㅠㅠ
그래서 지금은 52-53kg 쯤 됩니다.
키도 안 자라구요ㅠ(그런데 5학년 때 한의원에서 168cm까지 자란다고!)
다시 다이어트를 시작하고 싶은데, 몸이 안따라주고 음식만 보면 계속 손이 갑니다.(아무리 배가불러도)
제 질문은!
1. 2차다이어트, 어떻게 해야지 결심이 확 설까요?
2. 운동 추천해주세요!
3. 162cm에 말라보일려면(아이유 처럼?) 몇 키로 쯤 되야할까요?
4. 음식 많이 안 먹으려면?
(제가 지금은 방학인데, 방학이 아닐때 항상 학교에서 점심먹고와도 갔다와서 간식을 많이 먹어서
거의 한끼의 두배쯤? 먹고 가거든요ㅠ)
5.제가 물을 너무 싫어하는데, 아무래도 물많이 마시는 게 좋겠죠?답변안 해주시더라도, 제 이야기 들어주셔서 감사하구요ㅠ
성공하신 분들, 혹은 트레이너분들! 저좀 도와주세요 ㅠㅠ
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