들기름 한숟갈의 들깨양은?
옆집언니
2023.04.01
들기름대신 생들깨를 매일매일 먹으려고 해요.
들기름은 뭔가 번거롭고, 요즘 들기름 짜달라고하면 들기름은 조금 넣고, 다른 싼 기름들을 섞어서
파는곳이 부지기수라고 하더군요.
그래서 들깨로 들기름 매일 세수저정도 양을 섭취하려고하는데요.
아무래도 들깨로 그만한 양을 먹으려면 좀 많이 먹어야 할거같네요.
어느정도 먹어야 양이 채워질까요?
현재는 한컵씩 먹고있어요.
아시는분들 꼭 알려주세욤 !! ^-^
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