미숫가루 타먹기 다이어트에 괜찮을까요?
츠키코
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맛깔손
맞아요~
다이어트 막하면 큰일 나세요....잘 알아보시고 하세요 ^^ -
은솔
와...진짜 좋은정보에요.. 제가 다이어트 초짜라..막 하면 큰일나겠어요 ㅠㅠ
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잇힝
사이다조아님 몸이 기본적인 생존활동 + 일반 생활을 하시는데 필요한 에너지원이 있겠죠?
보통 탄수화물을 분해해서 혈당으로 만들어 인슐린이 세포에 전달해서 에너지원으로 사용하는데 그게 없으면 저장되어 있는 지방에서 꺼내다쓴답니다. 그런데 그게 지속되면 사이다조아님이 음식물을 섭취할때 이때다 하고 지방을 더 빠르게 더 많이 저장하게 됩니다. 그러다보면 사이다조아님의 신체구조가 근육보다는 지방이 많아지게 되고 기초대사량이 떨어지겠죠?
질 높은 식단의 식사를 -
가을
네 정보 감사합니다!!ㅠㅜ 차라리 밥먹을게요^*^!!
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일본드립
칼로리가 문제가 아니죠...단기간은 별문제 없겠지만 오래기간 이어가시면 기초대사량이 문제가 아니라 면역력 떨어져서 결핵같은 병 걸릴 수 있습니다.
차라리 식이섬유나 야채를 많이 드세요. -
나려
왜 기초대사량이 떨어지나요?? ㅠㅠ
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차분
그럼 한끼로만 대체해도 될까요? 간식으로하기엔 칼로리가 많을것같은데...ㅠ
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보단
요요를 부르는 저질 체력으로 만들어드려요~
기초대사량 떨어지기 딱 좋은 다이어트 입니다.
길게하면 몸 약해져서 병걸리니 조심하세요~ -
한지잠
대박!! 우와... 저 두유에타먹고선 엄청고소한맛에 반해서 아침대신 이거 마시거듬요 ㅎㅎ 물론설탕은 안넣구요! 암튼 감사해욯ㅎ
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행복녀
식사대용이라면 괜찮지만 미숫가루가 칼로리가 은근 높으니설탕은 넣지말고 양도 적당히 드시는게 좋겠죠? 두유에 타먹으면 설탕안넣어도 맛있더라구요 제친구는 한달동안 아침저녁 미숫가루먹고 5키로나 뺐어요 ㅋㅋ
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